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匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

寶寶鬧便秘，是每一個爸媽最頭痛的問題之一，台北市立聯合醫院和平婦幼院區新生兒科主治醫師鄭彥辰指出，大部分寶寶便秘是屬於「功能性便秘」，指的是腸道蠕動異常或是對食物不適應而產生，最常發生在幾個特定時間點，包括「母奶換配方奶時」以及「開始副食品使用之後」，都有對應的小方法可以。

嬰兒排便是門診中爸爸媽媽關心的議題，醫師解釋，在寶寶出生後前三個月，大便頻次會和喝的配方相關。

鄭彥辰說，喝母奶的寶寶平均每天三次，但有些會在每餐餐後就解便，也有到快六七天才解便的孩子；喝配方奶平均每天解兩次便，若使用水解蛋白的配方奶，糞便會更軟以及頻率也會更多；當開始吃副食品時，排便次數差異也是非常廣，從一天三次到一周兩次等都不少見。

值得注意的是，鄭彥辰強調，雖然頻次差異很大，但只要小朋友的體重增加與排尿次數正常，一天換6包尿布以上，就不用太過擔心。

至於便秘問題，當發生在「母奶換配方奶時」，多因為配方奶常含植物性棕櫚油，容易造成糞便較硬；此外配方奶所造成的牛奶蛋白過敏也可能是造成便秘的原因之一。而「開始副食品使用之後」則多半是剛開始的副食品常有纖維與水分不足的問題。

發生便秘怎麼處理？鄭彥辰表示，使用母奶的寶寶很少發生便祕情形，因此飲食方面可選用母奶盡量以母奶為主；若考慮換配方奶，則可嘗試換成部分水解配方；已經吃副食品的寶寶，首先要注意水分的攝取是否足夠。此外，食物也可選擇纖維含量較高的食物，如糙米飯取代白飯等；副食品中可適度增加蘋果泥、梨子泥等水果，這些水果具有一些腸胃道不可吸收的醣類物質，可讓寶寶腸道內的糞便更富含水分。

鄭彥辰建議，運動方面，可以用雙手順時針（順著大腸的方向）按摩寶寶肚子；也可以讓寶寶躺著，幫他的兩隻腳做倒踩腳踏車運動，有助於腸道蠕動。市面上有些兒童益生菌標榜可以讓排便順暢，鄭彥辰則認為不妨當作「健康食品」試試。可若以上方法都還是沒辦法解決便秘問題，或合併肛門出血、嚴重腹脹、體重成長不好、神經發展遲緩等警示症狀，就須考慮就醫評估。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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