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匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

天氣一轉冷，又是過敏體質民眾最難熬的時期，有人開始噴嚏連連，鼻水直流，甚至鼻塞、眼睛搔癢、呼吸道症狀等一個接著一個找上門，大林慈濟醫院中醫部總醫師李杭哲建議，有類似困擾的民眾不妨接受中醫的「三九貼」，這種季節限定的中醫療法，主要透過溫熱的藥物提振體內陽氣，去除身體中的寒邪，減輕季節轉換產生的過敏情況。

中醫理論，「三九天」是源於中國北方民間對寒冬的記數方式，是一年之中天氣最冷、陽氣最弱的時候。自冬至後以九天為一個計算單位，即冬至後的第9天為「初九」、第18天為「二九」、第27天「三九」。

李杭哲解釋，三九貼其實就是灸療法的其中一種形式，方法是將辛溫、化痰等溫和中藥，敷貼在人體特定的穴位上，達到溫陽利氣、驅散寒邪，提高人體的抗病能力。有過敏體質、冬季容易發作呼吸道疾病，或是體質偏虛寒容易反覆感冒、手腳冰冷的民眾，可以把握每年一次三九天的機會，藉由三九貼改善體質與症狀。

今年的「三九貼」在冬至到明年1月19日之間，每隔7至10天接受一次治療，共3次，日期約在國曆111年12月31日（初伏）、112年1月9日（中伏），和1月18日（末伏）。

李杭哲說，如果是在夏天已接受「三伏貼」治療的民眾，建議把握寒冬另一個調整體質的機會，繼續接受「三九貼」，有助延續三伏貼的療效。但要注意的是，藥物敷貼期間盡量避免從事激烈運動，也應忌食生冷刺激物、禁泡冷水；敷貼時間以2至3小時為佳，不宜過久，敷貼期間皮膚若起輕微紅癢疹為正常現象，但若出現嚴重水泡過敏者則應立即取下。

另外，對於孕婦、一歲以下幼兒、嚴重心肺疾病者、皮膚有傷口、急性感冒發燒、咽痛及體質屬於燥熱者，中醫較不建議接受穴位敷貼療法。

照片來源：大林慈濟醫院提供

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