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匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

好不容易熬過三年多的新冠肺炎疫情，台灣正逐步解封、恢復正常生活，但這一場疫情已經造成不少人精神健康大受影響！精神健康基金會今（6）日公布最新調查結果指出，受疫情影響精神健康指數變不好的人數逼近3成之多，換算下來，後疫情時代估計高達443.2萬人「精神健壯程度」堪憂，提醒民眾應增強人際親密感，達到促進精神健壯的目標。

精神健康基金會是在今年9月30日至10月2日，依性別、年齡、居住地控樣，隨機抽取1102名、20歲以上成年人進行電話訪問，調查COVID-19疫情對精神健康的影響以及台灣社會「死亡態度」的現況。

精神健康基金會董事長胡海國表示，調查發現，受疫情影響精神健康指數變不好的人數占本次調查人口的27.7%，換算為台灣成人人口數，約443萬人受影響，使得精神健壯程度受到不良影響。且特別在「生活掌握」指標上有明顯影響：36.6%的國人認為缺乏歸屬感、22.2%國人不認為將來會更好；心身健康方面，三症狀創新高：睡得不好（40.2%）、感到焦慮緊張（41.1%）、記性不佳（40.2%）。

另一方面，調查今年新增死亡態度調查題項，發現有217.6萬高死亡恐懼者（13.6%），精神健壯程度不及格（77.8） ，其中女性比例顯著大於男性、青壯年比例（20至40歲）大於其他年齡層；且發現兩者有顯著相關性，越恐懼、精神健壯度越低；顯示死亡議題對於國人的精神健壯程度有待加強，基金會期望政府能增加生死觀教育，以及改善生存環境的穩定。

胡海國強調，在後疫情時代，政府必須正視經濟問題以及貧富差距對國人造成的精神衝擊，雖目前已有振興方案改善國人受疫情出現的經濟困難，但不應一味的用金錢去解決金錢問題，應該正視金錢帶來的精神生活問題，去補足社會中對精神資源的需求以及困難。

精神健康基金會同時鼓勵民眾加強自我覺察，使用工具性量表如：精神健康指數評量、心身壓力反應量表、孤寂感檢測表等自我評量，以客觀數字做參考，若能紀錄不同時期的分數，更容易找到自己精神健康基準點。

照片來源：CNEWS資料照／記者陳鈞凱攝

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