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匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

確診之後出現「新長冠」，還得留意中暑這一項！亞東醫院傳統醫學科主任林巧梅觀察就發現，近期門診多了許多病人都是長新冠康復後覺得異常疲倦、頭痛，擔心是後遺症，這個時候其實多可以從「曬太陽」看出端倪。

林巧梅指出，近來台灣天氣仍炎熱，確診之後如果是屬於氣虛的症型，這一類病人容易感受外邪，包含暑邪，如果在大太陽下活動，又馬上進入冷氣房，熱氣就容易閉鎖在體內，造成頭昏悶熱不適、煩嘔、疲倦等症狀，這樣就是中暑了！

一般而言，中醫把中暑分為陽暑及陰暑兩種。陽暑，多在大太陽下或悶熱不通風的環境容易發生，症狀可能有輕微發熱、頭暈頭痛、肩頸僵硬、汗多口乾、食慾減退、疲倦、小便減少等，嚴重者甚至昏迷、熱衰竭、脫水。

至於陰暑，則多因不正確的解暑方式引起，例如：冷熱溫差大、長時間待冷氣房（產生所謂的冷氣病）、過食冷飲如啤酒瓜類、乘涼受寒等，症狀可能有頭痛、筋骨痠痛、腹瀉、倦怠、鼻過敏等。

萬一中暑了，林巧梅建議，應該平躺休息、移至陰涼通風處、補充水分電解質，急症仍須送急診，輕症者，包括輕微發熱、頭暈頭痛、肩頸僵硬、胃口不好、汗多口乾、疲倦、小便減少等，可以刮痧；食療方面可以選用四神湯。

林巧梅提醒，陽暑、陰暑的不適症狀也可以服用中藥緩解。但刮痧完因為毛細孔打開，要特別注意防風防暑，也注意不要過度刮痧至腫脹瘀血太過。預防之道，得注意冷熱空間轉換須有緩衝空間，例如先在走廊適應、增加防護措施如物理性防曬或冷氣房加薄外套，同時陽暑特別須注意水分及電解質補充；陰暑可以適量飲用生薑茶，以達到預防功效。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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