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匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

台灣過敏兒為數眾多，氣喘更是其中的最大威脅，不少人為了避免誘發氣喘，總是想盡辦法要在日常生活當中離過敏原越遠越好，但你知道，在台灣，名列氣喘的前5大過敏原及刺激物是什麼嗎？根據衛生福利部國民健康署調查發現，排行榜上頭號殺手是「病毒感染」，第二名才是一般人熟知的「塵蟎」。

國健署2017年國民健康訪問調查（NHIS）發現，國內未滿12歲兒童，氣喘盛行率為5.6%，而引發氣喘的過敏原及刺激物前5名依序為：「病毒感染 （56.7％）」、「塵蟎（44.5%）」、「氣溫急遽變化（42.7％）」、「空氣汙染（24.6%）」、「冰冷食物（21.6%）」。

國健署慢性疾病防治組組長吳建遠表示，過敏性疾病是國人常見的疾病之一，而過敏就是當人體與過敏原接觸後，引發體內免疫系統過度反應，造成過敏症狀的產生，常見的過敏性疾病包含：氣喘、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎等，其中氣喘急性發作時，嚴重可能造成呼吸困難甚至致命的危險。

不只這5大過敏原或刺激物要避開，吳建遠說，其他常見還有蟑螂、花粉、寵物毛屑以及二手菸、三手菸等。尤其，氣喘患者平時可能沒有明顯的症狀，但不代表已經痊癒，一旦碰觸環境隱藏感染、刺激物或過敏原等，便可能誘發嚴重的急性發作，因此氣喘患者平時應多注意並遠離環境中隱藏的氣喘誘發因子，才能保護自身有效控制氣喘不發作。

至於如何控制過敏原？國健署進一步提供3個小撇步，可有效防治過敏原，遠離氣喘危機：

1. 遠離過敏原，維持居家環境清潔：由於塵蟎為一般家庭最常見的過敏原，且塵蟎常生長於枕頭、棉被、床墊、絨毛玩具中，為預防及控制氣喘：
(1) 定期清潔居家環境，每1至2周用熱水清洗寢具並曝曬於陽光底下。
(2) 不堆放絨毛玩具或擺放地毯，防範塵蟎的生長。

2.拒絕周遭菸害：抽菸產生的煙霧對於氣喘病患而言也是刺激性物質，當吸入煙霧就非常有可能引發氣喘，因此當氣喘病患周遭親朋好友有吸菸習慣時，應勸告吸菸者戒菸或自行遠離吸菸者，以免引發病患氣喘的可能。

3.外出戴口罩：氣喘病人對空氣中的汙染物質較為敏感，因此外出建議配戴口罩，可避免吸入空氣中粒狀汙染物質引發氣喘。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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