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匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

穿高跟鞋、剪指甲方式不當，不少人常發生「凍甲」危機，一走路就痛，甚至得面臨拔指甲的酷刑。皮膚科醫師提醒，凍甲有5大發生原因，快來檢查看看你是否也中了其中之一？且只要發生了3種症狀，指甲周圍老是疼痛、指甲旁邊常常流湯或流血、指甲插入旁邊的肉（皮）的情況時，就要小心已凍甲了。

門診就有一名50歲男性，因為修剪腳趾甲方式不當，產生卷甲合併甲溝炎的症狀，只要甲溝一開始發痛，就習慣去找師傅修指甲，越修反而指甲越來越小片，每次指甲長出來越彎，更容易長到肉裡，變成惡性循環。

收治病人的書田診所皮膚科主任醫師蔡長祐表示，凍甲是因為指甲與旁邊甲溝反覆摩擦形成甲溝炎，造成紅腫疼痛，導致反覆性感染或肉芽組織形成。好發有5大元凶，包括：「穿不合腳、過緊的鞋子」、「不當的指甲修剪」、「先天性的甲面過寬」、「因反覆拔除指甲或過度修整」、「因扁平足使大腳趾容易著地，以及產生壓力磨擦甲床邊緣」等。

指甲千萬不要修剪過短！蔡長祐警告，凍甲初期看似問題不大，但未根治的情況下常常復發，讓人困擾不已，臨床觀察更發現，很多凍甲患者為了減緩腳趾疼痛，選擇將指甲修得更短，殊不知可能讓後來長出的指甲更彎曲，容易刺進周圍的皮膚，造成慢性甲溝炎。

正確的剪指甲方式，醫師建議洗澡後進行，以平剪方式修剪，不宜剪過短要留白。

蔡長祐表示，甲溝炎依程度有不同的治療方式，除了拔除部分指甲，修剪過度增生的肉芽組織外，也可以透過使用指甲矯正器的方式治療。指甲矯正的原理是利用各類素材，記憶金屬絲線或是膠狀貼片，產生回彈的力量，將捲曲的指甲扳平，醫師評估後會依據不同疾病成因，如灰指甲需搭配抗黴菌藥，厚甲需做甲面處理等，再輔以矯正器的治療，一般療程約需3到6個月左右。

民眾若想護甲，也要養成好習慣，勿穿不合腳的鞋子，避免激烈碰撞，指甲要平剪，保濕雙腳，塗抹乳液或足霜，指甲周圍皮膚加強保濕，塗凡士林或指緣油，減少硬皮發生，每天撥指肉，用手將指肉往外撥，幫助恢復彈性。

照片來源：書田診所提供

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