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匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

寒流接力發威，在台灣，最「凍」的絕對是機車通勤族了，不但得忍受低溫，還得抗抵車速帶來的冷風侵骨，如何保暖，其實可以從衣著下手！衛生福利部國健署今（11）日就發出警示，建議最外層可選具有防濕與防風功能等外套，注意四肢保暖（如穿戴手套及襪子等）及頭頸部保暖（穿戴圍巾和口罩等）。

2021年才開始，寒流已經接二連三大發威，國健署長王英偉表示，寒流來襲期間，特別是長者、三高及心血管疾病患者，務必要做好防寒措施，以嚴防因低溫及溫差過大，促發心血管疾病的急性發作，也千萬別輕忽低溫對身體健康的影響。

機車通勤族更是國健署點名這一波最辛苦的族群，國健署強調，強風會造成體溫流失過快，因此，騎車時應放慢速度，同時依照上述穿著要點，選擇兼具保暖且具靈活度的衣著，以免影響車輛操作的精準度。

國健署警告，低溫會造成人體血管收縮，使血壓上升，進而增加心臟病和中風急性發作的機會，只要發現自己或親友出現下列心臟病及中風徵兆，就一定要盡速就醫，爭取黃金搶救期。

心臟病徵兆：突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈或暈厥等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療；更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀，一樣要注意。有冠狀動脈疾病病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，緊急救護。

中風徵兆：牢記FAST快、快、快中風口訣：「臉歪手垂大舌頭 記下時間快送醫」，用來辨識中風初期的重要症狀：

「F」就是FACE-臉歪：請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。
「A」就是ARM-手垂：請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力下垂。

「S」就是SPEECH-大舌頭：請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。

「T」就是TIME-記下時間、快打電話送醫：當上面3種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，通知119緊急送醫，爭取治療的時間

照片來源：示意照/翻攝自Pexels

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