HEALTH

一到冬天易流眼淚、眼睛乾澀? 做對這幾招遠離「乾眼症」
一到冬天易流眼淚、眼睛乾澀?  做對這幾招遠離「乾眼症」

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

眼睛怎麼又澀、又紅腫?小心秋冬乾眼症上身。眼科醫師提醒,如果你也是屬於一到秋冬季節,眼睛就會乾澀容易流眼淚,很不舒服的人,想要避免乾眼症困擾,一定要保持生活作息正常,不要熬夜,飲食均衡,少吃刺激性食物,才可減少乾眼症的發生機會。

萬芳醫院眼科主治醫師江明璇表示,乾眼症是入冬以後,眼科看診的常見問題之一。為什麼冬天特別容易鬧乾眼症?江明璇說,夏天多雨潮溼,不容易眼睛乾澀,冬天一到,環境溼度改變,眼睛就容易乾燥,造成淚液過度蒸發,無法保持眼球表面溼潤,產生眼睛乾澀、異物與灼熱刺痛感,有時還會畏光,短暫視力模糊。

必須要留心的是,如果症狀持續嚴重下去,眼睛還可能發紅,甚至導致角膜上皮受損,所以一旦出現有冬季乾眼症情況,醫師建議務必要找眼科醫師診治。

江明璇指出,若確診為乾眼症,臨床治療方式,可以開立人工淚液,以補充淚水,改善眼睛乾燥症狀;某些病人,尤其是老年人,因皮脂腺阻塞,造成淚液缺乏油脂,淚水容易蒸發,導致眼睛乾燥,此時,也可以熱敷眼部周圍,以改善症狀。

其實除了冬季容易發生乾眼症之外,醫師特別提醒年輕族群,因使用3C產品時間過度,一直注視螢幕,很少眨眼,久而久之就會導致乾眼症;另外,上班族長期待在密閉空間內,觀看電腦螢幕,也會因較少眨眼,使得眼睛出現乾澀不適。

江明璇建議,年輕人或上班族,需要有正確護眼的習慣,如使用3C或看電腦半小時到一小時,讓眼睛適度休息約5到10分鐘,可以改善眼睛乾澀及疲勞,同時要保持生活作息正常,不要熬夜,飲食均衡,少吃刺激性食物。

照片來源:萬芳醫院提供

更多匯流新聞網報導:

長榮機師1傳3!疾管署認了「社區感染風險增加」 急發醫界通函

小感冒害她「沒胃口」整整3個月? 一就醫才知晚期胃癌已四竄

【文章轉載請註明出處】


R18