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挑宵夜當心!每天睡前「嗑蛋糕」倒頭就睡 他放鬆心情不成險要命
挑宵夜當心!每天睡前「嗑蛋糕」倒頭就睡  他放鬆心情不成險要命

▲(CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝)

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

睡前「吃甜甜」想讓心情能放鬆,反而害了心臟!一名76歲男子,平日三餐定時、吃得也清淡,更有日行5千步的好習慣,唯一戒不掉的,每天喜歡在睡前吃蛋糕,且吃完馬上入睡,長達20年不改,結果導致BMI偏高達到30,最後感到胸悶、喘不過氣,確診為急性心肌梗塞發作。醫師警告,睡前宵夜愛吃太甜、太油都是跟自己過不去。

原來男子儘管有遺傳性3高問題,但一直規律用藥控制,沒想到卻因為貪嘴嗜好破功,接受心導管手術置放血管塗藥支架並用藥控制,但日常走路、爬樓梯仍會喘,「頑固性心絞痛」的不適症狀沒完全根治,長居美國的他今年因疫情回到台灣,接續進行心臟震波治療才覺得改善良多。

國泰醫院心血管中心醫師陳玠宇表示,現代人因飲食西化、晚睡、愛吃宵夜,常有3高等慢性疾病,像該名男子就是從年輕開始埋下禍根,每晚睡前嗜吃蛋糕的他,血糖、膽固醇一路破表,更讓夜間血壓保持在較高的狀態,加上蛋糕多由植物奶油製作,具有反式脂肪酸及精緻澱粉,長期食用會造成血液黏稠度增加,或導致動脈粥狀硬化。

嚴重者甚至產生心血管阻塞及血管血栓形成,急性會造成心肌梗塞發作,慢性則引起慢性缺血性心臟病,兩者若造成心臟功能受傷,進一步會心臟衰竭。

宵夜不是不能吃,但得吃得聰明!陳玠宇表示,臨床觀察不少台灣民眾愛在睡前吃甜食,甚至鹽酥雞、雞排、薯條等,吃的太甜、太油之下,心血管問題自然隨之而來。他建議,宵夜應以清淡為主,例如牛奶、麥片等,但若有胃食道逆流問題者則不適合在睡前再進食。

目前治療嚴重冠狀動脈心臟病,包括心導管支架置放手術、冠狀動脈繞道手術或積極藥物治療,但全世界文獻統計,仍約有1成的患者在接受上述治療後症狀仍未改善,醫學上稱為「頑固性心絞痛」,美國研究統計指出,頑固性心絞痛患者每年的死亡率為3到21%,冠狀動脈血管事件風險為11到69%,常成為治療上的棘手難題。

陳玠宇說,近十幾年發展的心臟震波治療,已適用於缺血性心臟病及心衰竭病人身上,有助心臟的血流擴及範圍加大,改善心臟缺血問題,不過,目前全台灣僅少數醫學中心提供此類治療模式,但健保不給付,病人需自費。

照片來源:CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝

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