不曬太陽也會中暑！夜跑、持續勞動等5大行為同樣危險

▲（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

不曬太陽也會中暑！6月7日全台防疫大解封之後，民眾紛出現報復性出遊、補償性運動等行為，但台北市衛生局今（8）日提醒，每年6到7月是國人因為熱傷害而就醫的高峰期，且不只大太陽底下才會出事，包括夜跑、穿衣過多、藥物導致排汗不良、長時間處在通風不良的地方、甚至一直勞動者等，沒曬到太陽也可能倒地送醫。

台北市衛生局醫事管理科科長何叔安表示，全球暖化效應，夏季的氣溫越來越高，台灣近年來不僅平均氣溫越來越高，一年之中超過35度以上的高溫日數也越來越多，當有太平洋高壓籠罩，颱風靠近或因西南風引起的「焚風效應」，屢有高溫破紀錄的情形。

何叔安說，每年6到7月正是熱傷害就醫的高峰期，如今又逢大解封，不少民眾悶了許久，紛紛往戶外跑，更需要留心。衛生局調查台北市內急診室資料顯示，2016年至2019年就有13人次，因為熱傷害被送急診就醫，其中以熱衰竭為主、其次就是熱中暑。

何叔安提醒，就算不曬太陽也會中暑，尤其，辦公室內外溫差大，上班族群平日若較少從事戶外活動，一旦到了較高溫環境就容易不適應而中暑，預防之道就是平時要養成良好的生活作息，適時增減衣服，並要有適度的休息，補充水分。

任何人都有可能會發生熱傷害，台北市衛生局點名，尤其是6大高危險族群，包括：嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用特定藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者以及過重者（身體質量指數BMI≧24），更應避免曝曬於高溫之下。

台北市衛生局強調，連續高溫對於戶外工作者可能會造成健康或生命威脅，而老年人和患有心血管疾病的慢性病患等，對高溫適應能力較差，也易引發健康衝擊。並請記得熱傷害急救5步驟：蔭涼、脫衣、散熱、喝水、並送醫。

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