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▲（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

防範新型冠狀病毒上身，全台幾乎人人口罩不離身，但長時間配戴口罩，除了悶熱，還可能因摩擦或細菌殘留，甚至呼吸的熱氣和溼氣罩在口罩內，導致肌膚問題，搔癢、泛紅、冒痘，皮膚科醫師就提供5大對策，包括戴口罩盡量減少上妝、更不要濃妝，且每小時保留時間，記得讓肌膚呼吸一下

其實一般民眾皮膚冒痘的情況，不需特別去看醫生治療就可自癒，但北投健康管理醫院美容醫學中心提醒，要特別注意的是，如果毛囊開始產生發炎狀況，感染變得比較嚴重，會出現凸起的小丘疹或紅腫的結節囊腫。

若感染更嚴重者，甚至會引發化膿情況，長出膿皰或是冒痘的範圍擴大，醫師建議，這種時候就應該尋求皮膚科醫生專業的幫助，讓醫師診斷出感染的原因是黴菌感染或細菌感染，對症下藥。

北投健康管理醫院美容醫學中心提供戴口罩5大肌膚保養對策，防疫不損面子：

保養對策1：佩戴口罩盡量減少上妝、更不要濃妝！

上妝後因為口罩內部悶熱空氣加上濕氣，會使肌膚更容易出油、出汗，容易變成細菌溫床、毛孔阻塞，容易悶出「口罩痘」。若因工作需求上妝，建議只上淡淡妝容，不妨使用有顏色的隔離霜替代粉底，減少臉部產品塗抹也可達到修飾膚色功效；佩戴口罩要避免太厚重的妝在臉上，太厚重的彩妝容易阻塞毛孔增加肌膚的負擔。

保養對策2：每小時保留時間，記得讓肌膚呼吸一下！

長期佩戴口罩會使肌膚「悶熱」而引發痘痘之外，也有可能引發毛囊炎（細菌、皮屑芽孢菌）、酒糟惡化等，因此建議儘量找適當的時機「摘除口罩」讓肌膚通風透氣。

保養對策3：盡量避免手部接觸臉部肌膚，洗手很重要！

澳洲新南威爾斯大學（The University of New South Wales）曾做過研究，藉由攝影錄下醫學院學生上課時的情況，計算學生摸臉的次數。經統計後發現，這些學生每小時摸臉的次數竟有23次。也就是說，我們常在自己不自覺的情況下，頻繁地摸臉。這個沒有意識的小動作，卻可能增加疾病傳染風險或提高肌膚的感染發炎機率。

保養對策4：選擇清爽保養產品，加強保濕！

許多民眾認為臉部容易出油是因為本身體質油脂分泌較多，但其實是有可能是肌膚的代償性出油。尤其在長時間配戴口罩會使口罩內肌膚升溫，容易刺激皮脂腺分泌更多油脂。在選擇保養品時應使用清爽型保養品，滋潤型的保養品成分含較多的油脂，容易造成臉部肌膚油水不平衡。

保養對策5：防曬要做好！

肌膚保養除了清潔、保養外，也要記得要做好防曬！別認為有了口罩遮蔽臉部就可減少紫外線的接觸，口罩在臉上的遮蔽只有局部，千萬要記住做好防曬，以免造成膚色不均問題。在選擇防曬產品時，可選擇使用較清透的物理性防曬產品，減少暴露在口罩外的臉部肌膚曬黑的機會。

照片來源：翻攝自Pixabay

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