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匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

台灣嬰兒死因，事故傷害高居第4位，其中因為意外窒息的死亡人數就占了7成5，不少全肇禍於錯誤的睡眠方式導致，國健署提醒，家長務必要遵守「5招安心睡」：不趴睡、不用枕、不同床、不悶熱、不鬆軟，才能避免寶寶暴露於嬰兒猝死及窒息危機中。

寶寶致命危機暗藏在睡眠當中，今年初就發現一起保母將2個月大男嬰獨自留在房間採取趴睡姿勢，結果造成嬰兒窒息，送醫不治的實際案例。國健署也發現坊間流傳許多不正確的嬰兒睡眠資訊。

寶寶仰睡時會造成嗆奶導致窒息？仰睡會影響頭型？也有人認為寶寶趴睡比較安心踏實？對此，國健署婦幼健康組簡任技正陳麗娟強調，採側睡、趴睡或購買功能性枕頭，以為會讓寶寶睡的更加舒適，事實上，這些都是錯誤的觀念！

陳麗娟說，正確睡姿是仰睡，仰睡並不會導致家長擔心的種種負面影響，反倒是採用趴睡或使用功能性枕頭，反而容易造成窒息等事故。過去就發生男嬰與家長同床而睡，遭大人身軀及棉被覆蓋口鼻而導致窒息；亦曾發生照顧者將6個月大女嬰放置嬰兒床後暫時離開，卻由於床上許多玩具雜物，導致女嬰被積木袋壓住口鼻窒息，搶救不治。

國健署提醒，家長為了方便照顧而讓寶寶與大人同床睡、或是怕寶寶著涼於嬰兒床鋪上厚厚的軟墊及棉被，以及用填充娃娃、玩具等佈置嬰兒床，全是造成嬰兒猝死的睡眠陷阱。

國健署「5招安心睡」口訣如下：
第一招「不趴睡」：正確姿勢為仰睡，側睡因容易翻身成趴睡亦不建議，另外切勿讓嬰兒趴睡在父母或照顧者身上。

第二招「不用枕」：1歲以下嬰兒不需使用任何枕頭，亦無需墊高。

第三招「不同床」：遵守「同室不同床」原則，勿讓嬰兒與主要照顧者或兄弟姊妹睡在同張床。

第四招「不悶熱」：保持通風，如需保暖可使用睡袋型睡衣，或以包巾包裹孩子，並切記將手臂露出，避免蓋住臉部。

第五招「不鬆軟」：睡眠區域不宜有任何鬆軟物，如枕頭、棉被、毯子、填充玩偶，床墊應平滑堅實，不建議使用床圍防撞護墊。

照片來源：翻攝自Pixabay

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