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▲研究顯示，會用視訊和人互動的老年人較不憂鬱。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

愛用「視訊」的老人家，較不容易憂鬱！董氏基金會今（23）日引用國外最新研究結果指出，使用視訊通話系統，如Skype、Facetime等年長者，其出現憂鬱症狀的機率是未使用任何通訊系統者的一半。

這項發表於《美國老人精神醫學期刊》的研究，由美國奧勒岡健康與科技大學團隊進行，研究對象為1424名美國年長者，平均年齡64.8歲。

研究結果顯示，使用電子郵件、即時訊息及社群媒體平台者，與未使用任何通訊系統的年長者相比，憂鬱症狀上呈現相同比例；進一步調整其他可能影響的因素，發現使用視訊通話系統出現憂鬱症狀的機率約是未使用者的一半。

事實上，國內學者發現台灣65歲以上年長者有超過5成使用LINE；另國發會於2018年《縣市高齡發展力指標》報告指出，有51.5%年長者每天上網1到4小時。顯示台灣年長者願意學習新科技者眾多。

台北榮總精神醫學部老年精神科主任蔡佳芬表示，這份研究結果再次呼應兩個重點，第一「社交參與」會促進憂鬱指數下降；第二「孤獨」會增進老年人憂鬱的發生，因此如何減少孤獨，增進人際互動是預防憂鬱的重要課題。

蔡佳芬舉例，台灣早期開始提供社區送餐服務，對年長者而言不僅三餐受到照料，而是有人開始關心他，願意陪伴一起聊天，就能有效改善憂鬱情緒。

蔡佳芬建議，無論因工作或學業等而離開原生家庭的民眾，不妨用視訊通話與家中的長輩聯繫，不僅聆聽到聲音也看到肢體語言，與打電話、傳簡訊相比，更有真實感，同時也能感受到情感上的交流；蔡並提醒，不單是使用或觀看就能減少憂鬱，而是要有「交流」，與他人互動才能有效避免憂鬱的發生。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，家有年長者，可協助他們學習新的通訊方式，不過，年齡越大者，考量反應及記憶可能需要多一點耐心，而無論是Line或其他視訊通話系統，都可超越空間的限制，與他人的距離感也消失。

照片來源：翻攝自Pixabay

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