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▲有研究顯示，孤獨的年輕人易有心理健康問題、也較易失業。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

網路世代，寂寞已經不再只是年長者或獨居者的問題，董氏基金會今（2）日引用今年4月發表於《劍橋大學心理醫學雜誌》的研究提醒，相較於同年齡者，孤獨的年輕人發生心理健康問題以及失業的機率較高。

這份英國倫敦大學進行的世代研究，在1994至1995年間，針對2332名孩童進行研究，於參與者18歲時進行孤獨感評估，並就其身心健康、生活習慣、教育和就業等方面進行訪談分析。

研究發現，在受試者中感到最孤獨的10%人當中，有25%處在未就學、未就業或參加培訓的狀態；而在未感到孤獨的年輕人中，處在前述狀態者只有10%。結果顯示，寂寞的年輕人較易失業或失學，且較少從事體能活動，出現吸菸、強迫性地使用科技產物等狀況較多，其出現焦慮、憂鬱、自傷或自殺企圖等心理健康問題的可能性，約多出一般人2倍。

台北醫學大學公共衛生學系教授邱弘毅認為，該研究極具參考價值，特別網路世代面臨許多人際互動的新型態與困難，相較於其父母的上一代，人與人面對面的接觸頻率減少，表達內心感受的機會與能力不足，對健康與職涯發展會產生一定的影響。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，已有研究顯示孤獨與老年人過早死亡密切相關，影響程度與吸菸或肥胖相似，更逐漸成為一項被重視的公共衛生問題，既然研究顯示，感到寂寞的年輕人出現心理健康問題的機率倍增，建議可從社會環境氛圍營造來改善，讓感到孤獨的民眾願意說出來。

葉雅馨強調，孤獨是一個非常主觀的感受，通常是因為加了負面思考而對自己或周遭產生影響，獨處要感到自在、不寂寞需從改變想法開始，如果不喜歡獨自一人，平日建立知心好友或社群是很重要的，若發現周圍有常常感到孤獨寂寞的朋友，透過電話或line給予關心是協助的第一步，如果對朋友情況感到無能為力時，則可進一步透過諮商或是尋求他人協助，陪伴朋友解決負面思考模式。

照片來源：翻攝自Pixabay

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