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匯流新聞網記者藍立晴 / 綜合報導

是小孩還是大人更沉迷手機？

研調機構皮尤研究中心（Pew Research Center）最近發布的一項新美國研究發現，有2/3父母擔心他們的孩子太過沉迷手機、平板或電腦，但同時有超過1/3成年人表示，他們也相當擔心自己花費在螢幕上的時間。

調查發現，有超過一半的青少年表示，當他們試圖與父母或監護人交談聊天時，這些大人們往往會因為電子設備而分心。

研究指出，有接近3/4的青少年習慣在醒來後立刻查看他們的手機；成年人也不遑多讓，將近6成（57％）的人也在睡醒後馬上檢查手機內的通知和訊息。

專家指出，在使用電子設備上，父母是孩子的典範，樹立良好的典範對孩子來說相當重要。研究還發現，在學會控管自己的螢幕時間上，青少年比成年人更加積極，有52％受訪者表示他們減少了在手機上花費的時間、57％受訪者則是減少使用社群媒體。

▲蘋果在iOS 12推出的數位健康工具（左），幫助用戶了解自己花費多少時間在使用iPhone、iPad上；Google Android P則有Wind Down功能，過了使用者設定的時間就會自動減少藍光，並將畫面轉為灰色，提醒使用者可以離開手機好好休息了。

無論是蘋果（Apple）、Google都在今年稍早各自在作業系統中加入了控制使用手機的機制，掀起一陣「數位健康」風潮。無論是讓使用者查看自己使用數據，還是設置app定時器或者休息提醒通知，皆是為了不要讓使用者過度沉迷。

消息來源：the guardian
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