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匯流新聞網梁夏怡/綜合報導

新的一年，每個人都希望自己運更好，氣更旺。運氣不只影響我們的命運、財運，還關係到我們的健康運勢。

養生專家白雁提到，中國人愛講運氣，其實最早的運氣學說，是出自黃帝內經的「五運六氣」。古人很早就懂得用天干地支來推算當年度的「運」和「氣」，還觀察出氣候變化對人體健康的影響。

簡單來說，五運代表的金木水火土，可以對應五臟；六氣就是中醫說的風寒暑濕燥火，對應天地變化。五運六氣就是對天地的推算，根據氣候變化就能預測每一年可能流行的疾病變化。

舉例來說，2018年是戊戌年，屬於火運平氣之年，氣候特點是炎暑流行。中醫認為心屬火，對應到人體內臟就是心；又因水克火，今年要特別防範寒氣侵襲，注意心腦血管疾病。

人們都說一年的開端在春季，但是古人卻把大寒節氣當作「五運六氣」的起點，因為大寒正值新年頭，舊年尾的交接，是一年運氣循環開始變化的轉捩點，所以大寒的節氣養生一定要做好。

補養正氣，能抗寒又開運
白雁指出，現代很多疾病都是由寒引起的，但是寒的問題卻常被人忽略，而使病情反覆並且惡化。

尤其人體血液遇寒則凝，當體內有寒，血液流動不暢，氣血瘀堵不但使筋脈緊繃，引發痠麻脹痛等不適，還會增加心腦血管疾病的發作機率。

要讓身體氣血運行順暢，首先要保持身體的溫暖，特別是對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說，冬天要更加注意防寒保暖，並堅持鍛煉身體來補養正氣，讓身體暖和，也增強人體免疫力。

中醫常說「正氣內存，邪不可干」，人體的正氣越旺，病邪就不得其門而入。一個人充滿正能量，身體越健康，運氣也會越好，白雁建議大家每天氣功慢運動，善養浩然正氣，就是改善健康、改變運氣最有效的方式。

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