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匯流新聞網記者/李彥瑾綜合報導

俗話說「人生70才開始」，根據董氏基金會所做的最新調查，現在國內超過一半民眾認為，「70歲以上」才算是邁入老年，打破過往65歲以上就算老年人的既定印象。而調查也發現，70歲以上的民眾由於減少外出、較少與人互動往來，因此情緒憂鬱的機率也較高，成為值得關注的情形。

董氏基金會日前公布「台灣民眾的憂鬱分佈、壓力源及對老年生活看法」調查，結果發現，逾55％國人認為「超過70歲」才算步入老年；此外，60歲以上長者，約每10人就有1人出現明顯憂鬱症狀，當中又有3成6是一人獨居，如缺乏人際支持，憂鬱傾向更為明顯。

調查還針對60歲以上老人的情緒狀態和壓力來源進行分析，其中，出現明顯憂鬱情緒、需尋求專業協助者，以71至80歲受訪者的比率最高，佔12.4％，其次為81歲以上佔10.2％、61至70歲佔6.4％。

新聞照來源：翻拍自網路

從調查結果進一步分析，在61至70歲群體中，6.4％的受訪者稱自己有憂鬱情緒，但到了71至80歲，此一比率上升至12.4％，多了一倍左右。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，原因或許在於，61至70歲是一般人正式邁入退休的階段，卸下了長期的工作壓力，也有更多時間做自己想做的事，因此憂鬱情緒較少；但70歲之後，他人對自己的依賴度降低，加上生理機能出現明顯衰退現象，更容易感到低落。

董氏基金會於7、8月進行此項調查，共回收3359份有效問卷，樣本取自國高中學校職員、樂齡學習中心及社區大學的受訪者。

至於老年人壓力來源方面，有32.1％受訪者表示，對於自己或親人的身體健康感到煩惱、8.3％煩惱未來生活、7.2％煩惱經濟問題，也有8.7％的人無緣無故感到憂鬱。

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台大醫院精神醫學部主任黃宗正指出，70歲確實是老年年齡分界點，過去大多將65歲以上定義為老年人，但隨著經濟、醫療環境改善，人們的壽命普遍延長，身體也更加健康，現代人普遍70歲後生理或心理才會開始走下坡。

黃宗正還提到，養成固定運動習慣，以及樂於走出家門保持人際互動，是遠離憂鬱情緒的一大關鍵。他建議，除進行憂鬱篩檢外，家人從長者的生活狀況也可觀察到一些端倪，例如吃不下、睡不著、動作變慢、不想出門等，若症狀重複每天出現，就必須及早尋求專業醫師幫助。

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