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【有影】不運動也能瘦！藥師徐愛婷拒168斷食 採「186」甩油20kg，視覺少10歲！

匯流新聞網記者李映萱、韓羽婕、李盛雯 / 台北報導 減肥是不少人一生的課題，近年流行的間歇性斷食法，顧名思義是將重點擺在進食時間，不用完全節食就能減肥，成為近期健康生活的趨勢。藥師徐愛婷分享減重同時減齡的技巧，她用的斷食法不是主流的168，而是再延長2個小時進食的186，短短半年就從75公斤減至55公斤，而且沒有靠運動輔助，整整甩肉20公斤。 徐愛婷表示，1…