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【Yinin Longstay專欄】保養身心好過冬 印度Diwali排燈節／黑麻香蕉卡士達

Yoga WZ Monkey／台東瑜伽場所 在台東的我們很幸福的在小雪節氣裡還能白天如夏，僅早晚微涼的類秋天；東北季風狂的時候，在風的涼意下仍能有暖陽。 以往大黃河一帶，在此時已降初雪，雪量不大，故稱小雪。此時雖漸進冬季，但氣溫忽高忽低不穩定，冷熱變化劇烈，日夜溫差較大易著涼；日出後，大地溫度也會較為暖和，早出晚歸的你，隨身攜帶保暖衣物是必須。 冬季是萬物休…