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啥咪！「168斷食」恐增9成心血管風險？ 最新研究爆爭議
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 減肥、追求完美體態，不少台灣人都瘋行「168斷食法」，利用每天集中在8小時內進食，剩餘的16小時則避免攝取任何卡路里的簡單飲食策略來瘦身，不過，近期美國心臟協會發表的最新研究指出，這一種飲食模式可能增加心血管疾病風險，引發了新的爭議。 台北市立聯合醫院陽明院區心臟血管內科主治醫師李穎灝指出，該研究的主要作者為上海交通…
- 2024-04-18
- 陳 鈞凱
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最佳飲食法是「它」！ 營養師曝：護心血管還能保護骨骼
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 飲食方法百百種，哪一種最好？國外媒體最新針對飲食法進行分析，「地中海飲食法」再度蟬聯冠軍。北投健康管理醫院營養師陳詩昀表示，地中海飲食好處多多，且除了一般人熟知的維持心血管健康之外，對於維持骨骼跟關節也有相當大的幫助。 該項評比由《美國新聞與世界報導》每年進行，今年分析多達30種飲食法，從飲食對心臟健康程度、長期減重…
- 2024-02-18
- 陳 鈞凱
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2021最佳飲食法出爐！照這樣吃最健康 還不用全然放棄吃肉
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 哪一種飲食法最優？2021年國外一項最新評分出爐，請來專家分析39種飲食法後，再度由「地中海飲食法」蟬聯冠軍，另外，不碰飽和脂肪高食物、含糖飲、甜食的「得舒飲食」以及不用全然放棄吃肉的「彈性素食飲食」則並列第二。國內營養師則統整提醒，多攝取優質蛋白質、膳食纖維才能為健康加分。 這項評分是由《美國新聞與世界報導》進行，該機構每年…
- 2021-02-24
- 陳 鈞凱
