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「梳頭」還有這些驚人好處！ 跟著中醫這樣作防失眠、提升記憶力

匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 預防失眠找上門，千萬別小看「梳頭」這個日常生活中的小動作！中醫師周宗翰表示，其實透過按摩頭皮，也能達到鎮定安神、緩解焦慮、助睡眠及提升記憶力等效果，只不過，要注意的是正確梳頭加輕敲頭有要訣。 人的一生中有3分之1的時間是在睡眠中度過。就中醫觀點而言，睡眠更和「陰陽的協調」有關，「陽入陰則寐，陽出陰則寤」，意即人體內的陰陽協調隨…