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【投書】治療師五要點帶您改善「網球肘」
周晉逸／職能治療師 網球肘其正式名稱為肱骨外上髁炎，凡是手肘外側肌腱、手腕及前臂使用不當或過多的重複性動作均容易引起，網球肘雖然是屬於運動傷害中常見的一種疾病，但其並非是打網球的球員專利，像是:家庭主婦(長時間抱小孩及餵奶，不斷重複這些動作當一超過組織的負荷，便很容易產生受傷和發炎的情形)、老師、廚師、木工以及經常使用電腦的上班族(長時間使用電腦者因為通常於…
- 2019-05-02
- 匯流筆陣
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台灣人瘋路跑「自不量力」？ 每年75%跑者受傷
▲過度跑步超過身體負荷，常導致運動傷害。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 慢跑運動近年在台灣風行，每一年大大小小的路跑賽事至少6、700場跑不掉，但國內醫師警告，對於平時有持續運動的人來說，長距離的馬拉松路跑仍是個不小的負擔，更何況不少沒有運動習慣的民眾常心血來潮報名，不了解自己體能極限，過度跑步導致運動傷害，有統計指出，每年…
- 2018-12-20
- 陳 鈞凱
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拔河「忍」過頭 研究：選手5成腕隧道症候群
▲長庚醫院公益贊助推廣拔河運動，盼發揚拔河的團隊合作精神。（照/長庚醫院提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 台灣拔河隊屢屢在國際「拔」出佳績，帶起運動風氣，不過，長期照顧拔河國家代表隊的長庚醫院運動醫學團隊最新研究顯示，拔河運動員發生上肢運動傷害的機率其實也不低，尤其受檢測的女性頂尖拔河運動員，被查出有腕隧道症候群的比例超過5成，已遠高於一般人腕隧道症候…
- 2018-07-13
- 陳 鈞凱
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運動前後別忘熱冷身 醫師：欲速則不達
匯流新聞網記者黃興文／台北報導 運動好處可不少，減重、養生，許多人就算平常工作忙碌，只要假日便卯足全力健身、跑步，似乎想把1星期的運動量一次補完！各地健康中心放眼望去，也都是人潮不斷，但醫師提醒，任何運動都要適度，運動前熱身，運動後也要進行冷身，若不幸發生急性運動傷害，可利用中醫的針灸療法減緩，但1週依然沒好轉時，就要馬上前往醫院照X光，以免延誤治療。 北市…
- 2017-10-04
- 編輯部
