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CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 銀髮族最怕發生「老年衰弱症」,雖然它不是疾病,卻是一個臨床表徵,代表老人家正處於一個失衡的健康狀態,更容易發生後續的失能、跌倒、骨折、住院等不良結果。台北市立聯合醫院和平婦幼院區家庭醫學科主任葉孟奇提醒,臨床發現,有「衰弱症」的老年人比起強健的老人死亡率甚至高達3至5倍,而衰弱症有五大臨床表徵,只要符合三項以上即認為…
▲(示意照/翻攝自Pexels) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 上了年紀,銀髮族最怕營養不均衡,害得肌少症、衰弱症通通找上門了,專家建議,除了三餐均衡攝食之外,年長者更要記得「每天早晚1杯奶、3餐優蛋白」口訣,以達到足夠且均衡的蛋白質攝取量,有助改善身體衰弱或肌無力的現象。 台北市內湖區健康服務中心主任袁旅芳表示,人體隨著年紀增長,常見的現象是肌肉量逐漸流…