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重塑身形從練臀開始　World Gym：打造細腰翹臀4優點

CNEWS匯流新聞網記者李映萱／台北報導 久坐久站的生活模式，讓許多人的臀部肌肉，處於相對不活躍的狀態。臀肌是身體最強壯的肌肉群，也是連結上下半身最重要的部位，鬆垮無力的臀部不僅不美觀，還會連帶影響腰部、骨盆、膝關節的穩定度。擁有強健的臀部肌肉，對整體健康和身形塑造皆有幫助，World Gym分享練臀4好處，燃燒熱量不怕胖。 首先是穩固核心，World Gy…