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吃甜抒壓又怕胖 改吃代糖？醫師、營養師都警告「一後果」
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 吃甜食對很多忙碌的現代人而言，是抒壓的最佳方式，但又怕吃進太多的糖，會熱量過高造成肥胖，甚至高血脂、高血壓、糖尿病等，如果改吃「代糖」可行嗎？醫師跟營養師都大呼不要衝動，因為代糖無法滿足大腦的飽和中樞，反而會讓人更想吃東西，所以少量、偶爾使用可以，但長期而言，還是建議從原型食物中攝取，減少對糖份的需求，落實健康減糖。…
- 2024-09-15
- 陳 鈞凱
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星冰樂糖份超高 喝一杯就超標兩倍
匯流新聞網記者/李彥瑾綜合報導 星冰樂是星巴克的招牌飲品，深受不少消費者歡迎，口味經常推陳出新，非常適合在夏日飲用。但很多人忽略的是，星冰樂背後隱藏著健康陷阱，只要喝一杯就容易糖分超標，且熱量相當驚人，等同跑一小時才能抵銷，除了易胖外，還會增加蛀牙和糖尿病的風險。 英國《每日郵報》報導，星巴克旗下茶品牌茶瓦納（Teavana）近期推出新品「柑橘薄荷抹茶那堤」…
- 2016-10-24
- 編輯部
