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【Yinin Longstay專欄】秋屬金，潤燥養陰。／南瓜巴斯克
Yoga WZ Monkey／台東瑜伽場所 立秋剛過，到下一個節氣「處暑」之前的兩週，還是很炎熱的。古語云「一場秋雨一場寒」說明了在立秋之後，每下一次雨，氣溫就會又下降一些，剛好呼應了此時節陽氣漸收陰氣漸長，以及人體陰陽代謝陽消陰長的過渡。 上個大暑節氣，正逢杜蘇芮颱風掃過南台灣，終於為台灣帶來許多雨水消消暑。每回颱風的強大能量讓大海波濤洶湧，原本湛藍的大海…
- 2023-08-10
- Yinin Longstay
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【Yinin Longstay專欄】立秋/翻轉黑糖水梨酥派
Yoga WZ Monkey／台東瑜伽場所 夏天入秋天，每天到海邊衝浪，從浪的尺寸漸長大，也能感知到秋天的來臨。 我其實很喜歡夏天的台東，台東藍是每天的色調。朋友問我，還想搬到國外住嗎？在台東生活將近八年，每天就是在鮮豔的藍和大自然下生活，除了日常的衝浪潛水，到現在都還有新鮮事能探索。前陣子和台東帆船學校的“校長”一同出海，陪伴14~16歲的孩子帆船訓練，這…
- 2023-07-26
- Yinin Longstay
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立秋養生預備備！節氣滋潤湯調胃口增體力
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 夏天轉入秋季的第一個節氣「立秋」，今年剛好就是8月8日父親節，中醫建議，雖秋天將至，但前一節氣大暑的燥熱之氣仍存在大氣裡，故此時需力抗身體與心緒的燥熱，日常養生首要目標就是增潤抗燥、養陰益氣。 立秋這天太陽直射黃經 135度，諺語云「一天雨，一天涼」，立秋後若連續有降雨日，氣溫則漸下降。陽氣漸收、陰氣漸長，是炎熱轉涼的交接期，…
- 2019-08-06
- 胡 照鑫
