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情人節大餐放心吃！健身專家分享7招減熱量 

匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 西洋情人節這天，對許多情侶或夫妻來說，一頓浪漫晚餐不可少，不過跟國民健康署統計，發現一人份的情人節大餐熱量大約2千多大卡，一般成年人要跑步5個小時，才能把這些熱量消耗掉。健身專家分享7大要素，讓大家享受美食又不怕胖。 World Gym健身專家提醒，吃大餐選餐廳時，首要之物就是先刪除吃到飽餐廳這個選項。因為吃到飽餐廳，容易讓人…