READ MORE
【匯流書房】情緒掌控決定你的人生格局 別讓1%失控毀了努力
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 無論在職場或生活中，你的內心是不是很常浮現各種小劇場？或是覺得好糾結好委屈？經常為了「明明很努力，結果卻不如預期」而煩惱、焦慮嗎？曾因累積太多不滿而失控爆走，結果後悔不已、內疚自責嗎？心理諮詢師宋曉東指出，你的情緒，是你自己決定，還是隨著別人的行為而起伏不定？其實只要改變看待事物的眼光，就能活得更自在，讓人生超乎想像。 宋曉東…
- 2021-04-04
- 胡 照鑫
READ MORE
逼婚、催生、問工作… 醫師教你5招面對年假憂鬱
▲每到年假就焦慮，精神科醫師教你5招調心情。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 逼婚、催生、問工作，今年春節9天年假，不少人卻是一想到年假很長、沒有理由不回家就愁眉苦臉，全因過年最怕被父母、被親戚問東問西，甚至有憂鬱症者因此開始焦慮、失眠、惡夢連連，精神科醫師建議，面對躲不掉的連假，不妨學會5招調整心情，好渡過連假。 書田診所精…
- 2019-02-03
- 陳 鈞凱
