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跟著楊丞琳瘋彈跳床運動 美研究：提升銀髮族35%平衡能力

匯流新聞網記者李映萱、李盛雯／台北報導 藝人楊丞琳在陸綜《了不起舞社》中，展現有別以往風格的舞蹈，引起網友熱烈討論。明年將40歲的楊丞琳，私下自律、愛運動，像是Zumba、彈跳床運動、瑜伽等，都是維持她體能、體態良好的秘訣。 想維持身材、卻擔心自己沒有運動基礎嗎？World Gym表示，嘗試從彈跳床運動開始，會是容易上手的選擇。根據美國國家衛生院《NIH》針…