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天冷猝死率飆 不出門居家重訓！健身教練親授3動作輕鬆練全身
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 冷空氣變強，氣溫一天比一天下降，天冷猝死率也飆高，這個時候千萬別犯懶，不想運動，因為國外研究顯示，只要每周累積60分鐘的肌肉強化運動，能降低20%總死亡率，同時降低罹患糖尿病風險；即使天冷不想出門，國內健身教練也教授3個簡單的水壺負重運動，在家也能居家重訓。 《英國運動醫學期刊》近日一項研究就針對數十萬名、18到79歲成人的運…
- 2022-12-09
- 陳 鈞凱
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暴冷連嗑火鍋、薑母鴨、羊肉爐 熟男解出「黑芝麻糊」大便才知慘了！
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 天氣冷到受不了！一名40多歲的男子，忍不住火鍋、薑母鴨、羊肉爐，天天一鍋接著一鍋吃，沒想到日前一早起來上廁所，竟解出像黑芝麻糊、聞起來又有異味的黑色大便，嚇壞了就醫，經過胃鏡檢查發現，胃已經有好幾個1.5公分左右的潰瘍，還好出血不嚴重，經過幾天藥物治療及飲食調養，排便恢復正常。 收治病人的書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初表示，…
- 2022-02-22
- 陳 鈞凱
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過年最低溫下探10度 「在家泡澡」不比泡湯安全！醫師警告兩點須注意
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 過年先防寒，氣象局預報，冷氣團南下除夕最低溫下探10度，不少民眾會以泡熱水澡來驅寒保暖，但花蓮慈濟醫院老年醫學科主任暨家庭醫學科醫師高聖倫提醒，在家泡澡就像泡溫泉一樣，時間跟溫差都須注意！不宜超過15分鐘，且若出現頭暈、胸悶等症狀時，應立即離開浴缸；有嚴重心血管疾病的民眾則不適合泡澡。 氣溫下降，不少人愛在家泡個舒服的熱水澡，…
- 2022-01-28
- 陳 鈞凱
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氣溫驟降「兩類人」快留意心跳！ 心房顫動找上門恐缺血性中風
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 天氣冷的時候，年紀大及慢性病者更應留意心血管健康！奇美醫學中心心臟血管內科主治醫師蔣俊彥指出，門診觀察，近年來台灣人口越來越老化，高齡人口越多，慢性疾病的比例也越高，尤其是心房顫動的盛行率越來越多，而心房顫動容易產生血栓導致缺血性中風。 門診就有一名71歲男性，有高血壓和糖尿病史在診所長期服藥，一年多前突發性頭暈、心悸被送到急…
- 2022-01-09
- 陳 鈞凱
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寒冬泡湯得會6小技巧！ 從水溫到時間一一保你不發生泡湯意外
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 冷空氣一波波南下，許多人都喜歡去泡湯，放鬆紓壓、解除疲勞兼暖和身體，但泡湯雖然舒服，卻也暗藏不少健康地雷，尤其是有心血管疾病及三高（糖尿病、高血壓、高血脂）的民眾，一個不小心做錯一項就可能發生意外，國健署就發出官方提醒「健康泡湯6要項」一項都不能做錯。 正因為冬天為心血管疾病好發的季節，國健署署長吳昭軍強調，有心臟血管疾病的病…
- 2021-12-26
- 陳 鈞凱
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天氣冷「胸悶悶的」竟是要命警訊 6類人最要當心
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 天氣冷了「胸悶悶的」千萬別輕忽！因為秋冬季氣正是冠狀動脈疾病病人容易惡化的季節，台北市立聯合醫院中興院區心臟血管內科主治醫師李修豪提醒，不管是世界或是台灣的資料分析都顯示，冠狀動脈疾病病人在天氣變冷的時候，心絞痛以及心肌梗塞的發病率都會顯著上升，而第一警訊就是胸悶胸痛。 天氣變冷時，特別是年紀大、高血壓、高血脂、糖尿病、有冠狀…
- 2021-12-05
- 陳 鈞凱
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吃完羊肉爐、薑母鴨月經突爆大量？ 就是天冷不適合吃補體質
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 天冷不少人愛吃補，但如果一吃補就發現月經來時「大血崩」，認命吧！中醫師強調，妳就是不適合吃補的體質。中醫師周宗翰提醒，隨著天氣越來越冷，臨床上越常發現剛吃完羊肉爐、薑母鴨後，當月月經突然爆大量，或是產生嚴重劇痛的女性，正是不能吃補的實證體質，且這種人多半是子宮內膜異位的高風險族群。 門診就有一名女性上班族，每天都喝人參茶養身，…
- 2021-11-28
- 陳 鈞凱
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溫度驟降冒出「7大症狀」恐要命！ 量血壓每次得量兩遍否則不準
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 溫度驟降，血管收縮、血壓上升，正是心血管疾病發作要命的高峰，量血壓是自保之道，但你知道怎麼量血壓才正確、才準確嗎？國健署提醒，居家血壓量測要照著「722」原則：「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，才可以清楚掌握自己的血壓狀況。而若出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等…
- 2021-11-22
- 陳 鈞凱
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愛穿「厚毛襪」保暖？ 這類人易害雙腳沒感覺埋截肢風險
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 天氣冷颼颼，為了保暖，不少民眾在家會穿上厚厚的棉襪，但專家提醒，年長者必須要小心！尤其是本身有糖尿病的年長者，如果因為保暖卻未每日檢視雙腳，容易因為「沒感覺」，忽略因糖尿病引起的足部病變，形成糖尿病足部潰瘍傷口。 根據國內統計數字，在台灣，45歲以上罹患糖尿病人口的盛行率為12%，其中發生足部潰瘍的盛行率有2.9%。而足部潰瘍…
- 2021-02-07
- 陳 鈞凱
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瞎咪！天冷泡湯竟暗藏危機 浴池裡「這一個動作」恐害命
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 天氣冷颼颼，不少人為了暖和身體，喜歡泡湯去，一方面禦寒，一方面兼具放鬆、紓壓、解除疲勞的效果，但泡湯時可有些眉角要注意，國健署就列出6大要項，提醒民眾時間勿超過15分鐘、溫度勿超過40度等，尤其泡湯後千萬不要太快起身，否則恐因暈倒發生意外。 國健署慢性疾病防治組組長吳建遠指出，泡湯有6大要項要注意，第一「短時間」，天冷不宜長時…
- 2021-01-23
- 陳 鈞凱
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解黑便、嘔鮮血！寒流也會害腸胃道出血 這8種人是高危險群
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 短短半個月3波寒流連襲，許多人只知道要注意保暖、預防心血管疾病急性發作，但台中慈濟醫院肝膽腸胃科醫師張歐高奇提醒，臨床已經發現，上消化道出血而接受緊急胃鏡治療的病人也跟著寒流變多了。而老年人、服用消炎止痛藥物病人、長期服用抗凝血藥物的病人、長期酗酒、肝硬化及洗腎病人、幽門桿菌感染及之前有過潰瘍病史的人，都是上消化道因天冷而出血…
- 2021-01-14
- 陳 鈞凱
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