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健康有倚「杖」快樂齊步走！北歐式健走可減輕腳踝和膝關節的壓力

匯流新聞網記者許淑芬/台北報導 臺北市老年人口數逐年攀升，曾跌倒及罹患慢性病比例很高，但持續運動的比例卻很低，衰弱的潛在風險偏高。北投區得天獨厚擁有許多天然步道，非常適合健走運動推廣，北歐式健走可減輕腳踝和膝關節的壓力，非常適合長者。 臺北市北投區健康服務中心表示，長者卻常因關節有問題或覺得坡度陡有難度而卻步，特地於108年規劃北歐式健走系列活動，提升社區長…