凱格爾運動 - 匯流新聞網

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凱格爾運動
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咳嗽、打噴嚏就「漏尿」… 應力性尿失禁怎麼辦?治療方法一次懂

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 咳嗽、打噴嚏或身體用力時,不自主就「漏尿」,應力性尿失禁是不少婦女的困擾。台北市立聯合醫院和平婦幼院區婦產科主治醫師邱垂青提醒,危險因子包括:年齡、懷孕和分娩、肥胖、慢性咳嗽、劇烈運動以及與骨盆底肌肉無力或受損相關的其他疾病或手術,還好的是,只要選對治療方法,就有機會擺脫這擾人的問題。 尿失禁主要分為兩種類型:應力性…

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產後怕失禁凱格爾運動做對了嗎? 她不正常用力反害膀胱膨出

▲(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 產後婦女最怕碰上「尿失禁」的擾人併發症,不少人都會嚐試在懷孕中或產後加強訓練骨盆底肌運動,也就是一般人熟知的凱格爾運動,不過,奇美醫學中心婦產部婦女泌尿科主任吳銘斌提醒,如果沒有做正確的話,不但沒有效果,反而可能造成更多運動傷害。 36歲的林小姐,3年前第一胎剖腹產下3600公克的寶寶,卻開…