匯流新聞網

凱特王妃靠冷水游泳紓壓 5分鐘冰水浴可獲4好處

匯流新聞網記者李映萱、李盛雯／台北報導 英國國王查爾斯三世於今（6）日獲加冕，正式登基為英國國王。國王加冕儀式讓皇室成員感到緊繃，凱特王妃日前受訪時就提到，累積的壓力已讓她出現失眠症狀；但後來靠著在冷水中游泳的方式，達到舒緩情緒、達到改善睡眠障礙的效果。 World Gym Blog指出，倘若不會游泳，那麼嘗試沖個冷水澡，抑或是泡在15至18℃的水中，大約5…