匯流新聞網

減肥又失敗了？瘦身不能設定一整年 五觀念讓你變窈窕

匯流新聞網記者李映萱 / 台北報導 2020快過完了，隨著年末節日的到來，減肥計畫還是無疾而終嗎？新的一年代表新的開始，別再忽視自身健康與體態，連鎖健身房World Gym為減重者制定五個減肥觀念，破除以往瘦身迷思，讓國人擁有健康的身心靈。其中，瘦身一定要設定期限，別認為一整年都是減肥期，這只會使身心怠惰，永遠達不成目標。 想要減肥成功，第一步就是要設定目標…