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吃一顆肉粽、粿粽得還多久運動債？ 營養師揭隱藏熱量、這樣吃才不胖

匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 端午節到了，免不了要吃顆粽子應景，感受一下節日氛圍，但營養師提醒，市面上的肉粽大多是由炒過的糯米及豬肉、花生、香菇等所組成，雖然美味，但背後隱藏熱量可不能輕忽，以北部蛋黃粽為例，一顆熱量就高達675大卡，體重60公斤的民眾可得慢跑72分鐘才能消化熱量。 剛蒸好出爐的肉粽，散發竹葉清香，一口咬下還有內餡的鹹香，往往會令人忍不住食…