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不吃肉就是低脂飲食？ 別讓錯誤觀念阻礙你的減肥路

▲減重的方法眾多，得選擇適合及適量的食物。（示意照／翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 國內最新健檢機構數字顯示，台灣人年紀越大，體脂率越高！不過，醫師觀察卻發現，部分年長者存有錯誤觀念，認為不吃肉就是低脂飲食，特別是50歲以上的女性，超過7成有肥胖問題，比男性還嚴重，一旦肥胖問題沒有解決，健康指標也會毫無知覺的亮起紅燈。 國泰健檢日前公…