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防疫期間不無聊！練成超美背肌、三頭肌 這些動作跟著做就對了

匯流新聞網記者林欣穎／台北報導 新冠肺炎疫情日益嚴重，疫情期間民眾人心惶惶，避免前往人潮擁擠處，也減少前往健身房的次數，另外配合居家隔離、居家檢疫的民眾更是不可外出，在家的時間拉長，除了觀賞影片娛樂，可別待在家當一坨沙發馬鈴薯，一不小心就要胖了好幾公斤！近日賀寶芙優質營養全球運動表現與體適能副總裁、同時也是前奧運選手的Samantha Clayton以及Wo…