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王啟儒／健康管理師、資深醫藥公關 維生素B3又稱為菸鹼酸（Niacin），有助於維護神經系統，幫助新陳代謝，還有降血脂功效，有助提高高密度脂蛋白膽固醇，且降低低密度脂蛋白膽固醇，也常被民眾當作抗老化保養品來使用。但一項最新的研究顯示，服用過量的菸鹼酸（會加劇人體發炎及增加心臟病的風險。 該項由克利夫蘭診所的Stanley Hazen博士所領導的這項發表在《N…

藍蝴蝶／時事評論人 2月14日金門禁止水域遭陸籍漁船駛入，台灣海巡署對此展開追緝行動，陸籍漁船意外翻覆，導致4名漁工落海，2名漁工死亡。 事發當日，海巡署發出二份公告，將翻船事件定調為： 本署金馬澎分署CP-1051艇今（14）日1345時執行春節防堵金門復國墩海域陸船越界作業重點勤務期間，於金門北碇島東方1浬（禁止水域內0.86浬）發現乙艘陸籍「無船名」快…

Yoga WZ Monkey／台東瑜伽場所 剛過完農曆新年，冬季，東北季風的季節中，在交雜溫暖潮濕南風吹拂的日子裡，漸漸結束了。 接著立春到來的節氣是雨水。比起冬天，此時的太陽較早露出喚醒大地，氣溫漸漸回暖；冬季的涼意在清晨與夜晚明顯存在，日光的溫暖已經帶來春天的氣息。台東藍的標準色系，也逐漸回歸每日的天空；藍天只襯著幾朵白雲，太平洋回到了清澈見底湛藍的日常…