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匯流新聞網記者李映萱 / 台北報導

現代人手機不離身，加上疫情影響，改變了民眾生活型態，包括保持社交距離政策，居家上班、視訊會議與學習，3C使用時間拉長，導致老花眼年齡層逐漸下降。台中三采驗光所驗光師陳經中觀察，不少人到睡前都還在滑手機，起床後第一件事也是拿起手機看訊息，當眼睛無法得到適時的休息時，就已經在加速眼睛老化，提早老花眼的出現。

陳經中指出，當使用3C的時間大幅拉長，近距離用眼會讓負責「對焦」的睫狀肌肉調節晶狀體，讓光綫準確落在視網膜之上，而近距離看事物時，睫狀肌因不斷收窄去加厚晶狀體，讓眼球更要使力來調節與聚焦，造成用眼疲勞。

台灣患有老花眼的民眾平均年齡落在42至60歲之間，但近期已有多位30多歲的年輕人已出現類老花眼的症狀，陳經中解釋，類老花是指視力不穩定，有時清晰有時模糊，這是睫狀肌過度疲勞導致的類老花現象，出現類老花現象時，應多注意用眼閱讀一段時間後就要休息10分鐘，妥善保養之下還有機會恢復。

有近視就不會有老花？陳經中說明，這是錯誤觀念，其實並非近視就可以抵消老花，睫狀肌的調節力，仍會因為用眼習慣使睫狀肌持續收縮而僵硬麻痺。陳經中也提醒，一般民眾遇到視力問題一般只覺得是近視加重，但視力模糊有可能是早發性老花，需要作正規的視力檢查，才能及早發現並做後續完善的處理。

臨床上就有一名大學生，不但有先天的眼球震顫再加上用眼過度視覺品質直線下降，檢查後發現是睫狀肌過度使用差點發生早發性老花。因應各種狀況，陳經中建議，需要戴著隱眼的族群除了用眼時間的注意，更應選擇健康值較高的RGP硬式透氣隱形眼鏡，即使已發生初期老花，硬式隱眼也能根據需求來調整設計，比一般軟式隱眼更能得到清晰視力品質。

照片來源：資料照

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