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吳蕙名／親子互動專家 家庭教育講師

人有時候真的很固執，我為了降低誤解孩子的機率，用過由「我」到「找」的策略，還有另一個有效的方法，就是當我腦中冒出「他又…」時，會理智提醒自己要將思考邏輯轉換成「他有沒有可能是…」。

因為，不管你對孩子做任何回應，其動力皆來自你此刻的心態，而心態又源於你對他現在行為的感受或心情，感受是依你對孩子行為之詮釋而定，換言之，你現在對孩子不良行為所用的態度，取決於你的想法認定。為了要拉近親子關係，建議都先將孩子此刻的舉止，解釋為他不是故意的，他「有沒有可能是」有其他原因才這樣做。在這樣的良善基礎下，你才比較耐得下心去理解孩子的狀況，而不會陷入因太煩而動怒的惡性循環中。

▲詮釋孩子行為的正向思考模式

舉例來說，前陣子薇薇家附近發生擄童案，所以媽媽要求他下課後須立刻回家，不能和同學出去玩。有一天，薇薇竟然晚歸，也沒打電話報備，他回家後，心急如焚的媽媽劈頭就罵為何不聽話，如果遇到壞人該怎麼辦，就這樣連珠炮似地斥責了近十分鐘。

罵完後，媽媽想整理玄關，於是沒好氣地一把抓起薇薇的袋子，因沒拿穩而把袋子掉在地上，由袋中滾出一個小盒子及一張卡片，卡片上寫著生日快樂。瞬間，媽媽的怒氣消失無蹤。原來薇薇遲歸，是為了買生日禮物給自己。

看著卡片，再看紅著眼眶又撇嘴的孩子，媽媽既感動又慚愧地擁抱女兒，好後悔剛才的舉止。

對於孩子的晚歸，剛開始媽媽的詮釋是他又跑去玩了，所以生氣；後來媽媽明白了孩子的用心後，態度就變得柔和起來。由此可見，家長對孩子行為的認定，會左右自己對待小孩的態度。(圖二)

▲信任孩子與直覺式思考行為的比較

另外，有研究報告顯示，80%的人天生悲觀，所以，遇到事情時的想法也是趨於負面。因此，如果想要維持在善意的溝通基礎下，需用力地在生活中練習，才能成功轉換。

要如何將「他又…」轉換成「他有沒有可能是…」? 建議你可參考下列步驟:

1. 寫下1-2個聽到這消息時的第一個念頭，譬如原本的想法是：很生氣，他又跑出去玩。
2. 再想，他這樣做，一定有個重要的理由。
3. 退後一步想，寫下3個其他的可能性。如：有沒有可能是班上有新事物要處理？有沒有可能是…

「有沒有可能是…」轉換法，除了可以避免誤解孩子外，更重要的是能安頓家長焦急的心。當心安定了，自然可較平緩地和孩子說話，這樣，就不會激起他反抗對立的心，一舉兩得，建議你試試看。

新聞照來源：Unsplash

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