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匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導

對於新手爸媽來說，得知懷孕就開始人生的一連串衝擊，隨著生產日越來越近，內心的期待與緊張也越來越大，每年接生近1000名新生兒的婦產科醫師林思宏建議，新手爸媽最好提前準備面對「產後100天」，因為產婦與新手爸媽的共同心聲就是：「孩子生出來後的前100天，簡直是崩潰的地獄！」

相較於生產前的美好，就像是替育兒生活開啟靜音與美肌模式，孩子出生後，就會出現「有100個家庭，就有100種育兒煩惱」這樣的狀況。

「即便產前已經做足心理準備，實在沒想到小寶貝竟然讓我如此崩潰！」、「產前捧上天，產後落入凡間！」、「產前都只檢查胎兒染色體或結構是否正常，卻沒告訴我產後的生活日常！」

林思宏說，當婦產科醫師十幾年，面對產婦生完孩子之後的回診，最常聽到的抱怨就是帶孩子真的好累，如果產前能夠有人能告訴我產後發生的真實狀況，而不是粉飾太平的美好，提早做足心理準備，那該有多好。

「很多時候壓力是自己給自己的，現代網路資訊太發達，一有疑慮就問臉書或Google大神，好像不按照大家所謂的標準動作稍有偏離，就是罪不可赦大錯特錯。放下吧！這些沒什麼大不了，只要掌握幾個觀察孩子的重點，他會乖乖長大的。」

林思宏認為，產後經驗，不管妳甘之如飴，或是苦往心裡吞，時間過了回頭看整個過程，這100天的人生變化可能大過妳人生前30年。生兒育女這件事看似平凡普通，卻蘊含著許許多多的人生哲理在裡頭，孩子與生俱來的個性，其實就是為了修練父母的不足之處，這句話真的一點都沒錯。

產後，慘後，只是一線之隔，一念之間。更多內容請參閱「孕期就該知道的產後100天：產婦身心與新生兒照護指南，陪妳做不完美的快樂媽媽」，高寶書版集團出版。

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