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銀髮瘋遊戲,日本、英國研究:有助活化長者大腦
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銀髮瘋遊戲,日本、英國研究:有助活化長者大腦

匯流新聞網記者黃興文/綜合報導

玩遊戲不分年齡。高齡化社會已是世界各國不可逆轉的趨勢,除努力長照外,各種智慧化新設計、方式都成為全球採取的方向。以日本為例,為改善高齡失能老人問題,日本活動協會近來舉辦「健康遊戲指導士養成講座」,共有25人包括護理人員以及遊戲專業人員參加,內容就是教導老年人如何玩《GT Sport》以及《Taiko No Tatsujin》太鼓達人。

隨著科技的進步,現代電子遊戲已從早期移動滑鼠、敲鍵盤的標準動作,慢慢發展出讓人體更多部位「動」起來的遊戲。這些具有增強力量與身體柔韌性功能的遊戲,對於缺乏運動場地或是居住偏鄉的銀髮族最為適用。

近年來,日本高齡化問題日益嚴重,自2007年以來便就開始呈現負增長。日本出生率每況愈下,但壽命卻很長。根據該協會與日本東京理科大學研究發現,老年人進行《GT Sport》時,偵測到腦前額葉皮質有相當高的活躍指數,而這個區域主要是幫助我們處理感覺、動作、認知及推理的部位。當遊戲轉變為有益身心發展的活動,甚至能夠幫助老人改善認知與記憶,長此以往對於長者與社會都是有正面成效的。

對於這個結果,東京理科大學教授筱原表示,腦前額葉皮質起到了重要作用,在玩GT賽車的過程中,一邊想著如何進行遊戲並使用手指,因此刺激大腦的運作,電玩遊戲需要破關,需要動腦思考,常讓腦部處於活動狀態,加上聲光刺激,是有助於減緩腦部退化。

看著長者們目不轉睛地盯著螢幕,手指不停地在螢幕上移動,周圍不時傳出銀髮長者的歡笑聲。雖然參與長者的遊戲經驗不多,卻都樂在其中,相較其他銀髮的運動設施,雖也能促進老年人運動能量,但對於銀髮族來說總是少了一種吸引力,而感到無聊不去參加,但利用電子遊戲,這些長者參加的意願可提高至2成。

事實上,也越來越多老人開始走進電子遊戲的世界。大腦在青春期後就會開始下降,若是利用每日對大腦進行訓練,可減緩甚至阻止腦力的下降。遊戲機可通過網路與其他人對戰。此外,不受時間和地點的限制也是最大的優勢。

年輕人喜愛的遊戲機近年來也成為老年人的新寵,遊戲不但可以為老人晚年生活添加樂趣,並可提高遊戲的技能,遊戲期間訓練反應能力和思考能力,進而更加活化大腦與身體機能。

英國也曾通過一項研究顯示,玩遊戲可以轉移老年人的痛苦,還可以被用來進行物理治療或提高病人體力,對於增進康復有很大的幫助。最主要的原因在於遊戲可讓人集中精力,轉移潛在的不適。當然,老年人不可能像年輕人一樣可以長時間進行遊戲,因視力、聽力都在退化,但進行遊戲時視力、聽力都要集中,時間一長就容易造成疲勞。所以老人玩遊戲要適量,每玩一段時間要休息,向遠處望一望,接著再起身動動身體。電玩遊戲只是輔助性質,多數時間,還是像其他人一樣,享受照顧,曬曬太陽,與朋友聊聊天為佳。

東京動畫聲優專門學校講師香川光憲也表示,「健康遊戲指導士養成講座」,活動除提供社會醫療服務外,「健康遊戲指導士」一職,未來也可成為遊戲職業玩家退休後的事業第二春。

消息來源: 日本活動協會

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