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匯流新聞網記者黃興文／台北報導

憂鬱恐短命！根據國外研究發現，相較於沒有情緒疾患的人，憂鬱症患者的死亡率較高，且女性族群更明顯。推測應與不善社交，加上不良的生活型態有關，想知道是否處於壓力鍋中而不自知，可利用董氏基金會的線上《情緒快篩》調整心情，讓憂鬱退散。

美國國家兒童健康與人類發展研究院發表於《加拿大醫學會期刊》的一篇研究，以3410名成年人為對象，用長達60年的時間對受試者進行3次訪問調查。追蹤發現，患有憂鬱症的人平均壽命較短，其中男性只要罹患憂鬱症，死亡風險就會提高，像是以1952年患有憂鬱症的25歲男性為例，後來平均活39年，但一般人則活了51年，換算下來平均壽命整整少了12年；女性罹患憂鬱症提升死亡的風險，至90年代才較顯著，1992年至2011年間，患有憂鬱症的女性死亡率高出其他女性51%。

台北醫學大學公共衛生學系教授邱弘毅表示，造成患者短命的主因應非憂鬱症本身而是來自於其他疾病，憂鬱症與慢性病共病比例高，像是心血管疾病、糖尿病、高血壓等，若沒有控制這些影響因素，憂鬱症就成為死亡的替代原因。他指出，憂鬱症患者與其他人的溝通較差，因此建議民眾要時常關心身旁的親友，若出現憂鬱傾向可多給予關懷，並鼓勵陪同就醫。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，憂鬱症患者常見症狀包括，情緒明顯低落、對事物提不起勁、經常出現負面想法等，她建議，若症狀輕微，可與運動同好重拾活力，若為中重度憂鬱則必須立即就醫。

為何近代女性憂鬱症患者逐年增加？葉雅馨說，產後憂鬱、更年期賀爾蒙等影響都是憂鬱症高於男性的主因，尤其女性就業的普及也代表將承受更多壓力，因此使近代女性憂鬱症的罹患率就逐年增加，建議民眾利用線上篩檢量表定期檢視情緒，且適時紓壓，力抗「心流感」。

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