CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
9月即將開學,對於家有第一次上幼稚園或國小小朋友的家長而言,可能是一大挑戰,面對孩子可能產生的不適應,壓力與焦慮感,往往擔心得不得了!衛生福利部八里療養院職能治療科主任、台灣社會心理復健協會理事長張自強強調,其實只要學會「兩階段」作法,就可以幫助孩子降低對新環境的不適應。
張自強說,對於第一次離開家庭上幼稚園或是國小新生,家長難免會擔心孩子不適應,畢竟孩子對於陌生環境可能會抗拒,這時可以利用「開學前一周」和「開學當天」兩階段,各自有些實用的方法,能幫助孩子降低不適應感。
開學前一周可以做什麼?張自強建議,盡早調整孩子的作息時間,因為之前長假或是未上學時常常作息不穩定,為了能銜接開學正常上下課時間,可以在開學前逐步調整起床和就寢時間。
帶著孩子到學校校園逛逛:提早帶著孩子到未來上學的環境逛逛或是玩耍,除了可以熟悉校園環境外,也可以了解未來家中到學校的接送交通路線。
另外,家長也可以陪孩子一起準備上學用具,趁著假日帶著孩子一同採購未來要上學的用品,除了可以讓孩子主動參與選擇外,也可以培養自己對上學的責任感。
到了開學的當天,張自強指出,家長也有幾點要注意的事項,一是要遵守跟孩子的約定,和孩子說好幾點離開幾點接回要守時,除了讓孩子清楚父母的接送時間外,更清楚自己父母會有一段時間不在身邊。
張自強說,第二,可攜帶常玩的玩具或玩偶,在上學初期讓自己家裏熟悉的玩偶陪伴孩子上課,除了可以增加在學校時的安全感外,也會讓孩子有陪伴;另外,放學時盡可能在孩子上學初期能提早來接孩子,同時能在老師面前稱讚和鼓勵孩子,共同協助建立老師是朋友的角色。
回家後,張自強表示,家長也要適度正向回饋關心,在上完一天課程之後,回家可以利用晚餐或飯後時間,透過今天孩子在學校生活分享,展現出表達對孩子的支持與肯定。
照片來源:示意照/翻攝自Pexels
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