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CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

戒菸真的贏到30萬元！來自桃園市、27歲的陳晉志，從18歲開始吸菸，每天一包菸，最高菸量抽近2包菸，被媽媽一直念著要戒菸的他，今年報名參加國健署與董氏基金會合作的「2024戒菸就贏比賽」，幸運抽中首獎，回想起戒菸第一週竟然出現戒斷症狀，手會抖，到現在完全擺脫不適，甚至聞到菸味還覺得很臭、噁心。

國健康及董氏基金會合作、每兩年舉辦一次「戒菸就贏比賽」，提供新台幣30萬元作為首獎，今（3）日上午正式為成功戒菸的得獎候選組公開檢測見證。

陳晉志表示，大學讀的是觀光系，身邊不少同學都有吸菸，這才開始了吸菸生涯，現在從事傳統產業的他，家中的哥哥、弟弟都沒有吸菸，加上媽媽一直希望唯一吸菸的兒子能戒菸，這才決定斷開9年的菸齡。

陳晉志去年一度胖到140公斤，心想要戒菸可能要先減重，所以開始執行168、不再拖到半夜一兩點才睡、每天快走等，今年初體重成功減至121公斤，看到新聞戒菸還可以抽獎金，立刻報名並開始戒菸。戒菸第一周，竟然手會抖，自己也嚇一跳，是用深呼吸、喝水、口香糖及快走來轉移注意力，到第二周手才不抖且沒那麼難過，現在也不太會咳嗽了，沒想到最後還幸運中獎。

亞東醫院家庭醫學部醫師陳志道強調，青少年吸菸多半是好奇，人的大腦額葉要到20多歲發育才穩定，而菸品中的尼古丁會刺激大腦分泌多巴胺，讓人情緒放鬆，導致青少年容易忽略背後危害，但透過運動、聽音樂等方式也可以獲得多巴胺，不一定要靠吸菸。有些人戒菸時往往難忍衝動，建議可以買一杯冰飲坐在室內喝，降低吸菸慾望，也避免到戶外吸菸的可能性。

國健署署長吳昭軍表示，2024年世界衛生組織菸害防制重點主題是「保護孩童，避免菸商干擾，強調「揭露菸商真面目」，因為菸草公司為了繼續創造巨額收入，需要尋找新世代來消費，往往針對年輕人設計各種策略與技倆行銷菸品。

吳昭軍說，為保護孩童免於菸害，國內已將禁止吸菸年齡提高到20歲；而且對年輕人最具誘惑力的新型菸品重處分，對違法製造、輸入與廣告的製造輸入商甚至最高可以處5千萬元罰款。再次呼籲業者或賣家不要知法犯法，同時請網路電商平台業者建立嚴謹之管理與審查機制，避免所屬會員提供虛偽不實之個資，並自主查核，發現違規商品立即下架，以免觸法受罰。

照片來源：董氏基金會提供

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