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匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

確診新冠肺炎康復之後，要擔心的不只是長新冠，還有「新冠肥胖」！台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕就收治有50歲熟女，今年7月確診新冠肺炎，在居家隔離7天後，發現自己一口氣胖了4公斤，而類似罹患新冠肺炎後發現體重增加的人其實不少，根據美國心理學會的一項調查就顯示，在疫情大爆發期間，有4成2的美國成年人體重平均增加13公斤。

林在裕指出，這全因為罹患新冠肺炎隔離的期間，往往缺乏運動、飲食不均、宅家時間變長，體態就易產生變化。

以該名50歲的熟女為例，經林在裕診治之後，確診為「溼熱蘊結」證型，經內服「清熱利溼」的中藥之後，體重順利每周平穩下降1公斤，現在已經恢復之前的身材。

林在裕表示，依中醫觀點，新冠肺炎多屬「溼熱疫毒」侵犯人體，溼和熱兩種致病因子湊在一起就會產生「油脂」，油脂這種病理產物堆積停留在體內，無法順利代謝排出體外，這正是許多人罹患新冠肺炎後會胖起來的原因。

對症下藥，林在裕說，中藥可使用黃連以清熱、白朮等藥來利濕，採用「清熱利溼」的治療原則，將代謝廢物順利排出體外，就能恢復輕盈的體態。

林在裕提醒，肥胖本身不但影響生活品質，降低勞動力，又會併發或加重高血壓、高血脂、糖尿病、膽結石、冠心病、脂肪肝、腦血管疾病等等，不能輕忽而不積極治療。隔離期間的飲食，建議以高纖維素、優質蛋白、低脂、低糖、低鹽為主，烹調方式避免爆炒、煎炸等方式，而以蒸、煮、拌為宜。

另外，隔離期間也要維持運動習慣，中醫師建議，不妨可多做伸展運動或練氣功等，有助增強心肺功能，進而使氣血循環及新陳代謝變好，亦可避免體態走樣。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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