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匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

家有新生兒，父母總是盡其所能想為寶寶打造舒適且溫馨的睡眠環境，但國健署警告，很多新手爸媽或主要照顧者仍有許多不正確的觀念，光是衛福部近5年統計資料就顯示，嬰兒猝死症候群（SIDS）一直在嬰兒前十大死因之一，發生原因正與寶寶的睡姿及睡眠環境安全息息相關。

國健署署長吳昭軍表示，國內長期觀察，發現不少家長為了方便照顧，會讓寶寶與大人同床睡，或怕寶寶著涼，所以在嬰兒床鋪上厚厚的軟墊及棉被，甚至費心在寶寶床邊進行布置，堆置了填充娃娃、玩具等，其實都會提高寶寶嬰兒猝死或窒息死亡的風險。

國健署呼應台灣兒科醫學會參考美國兒科醫學會公布的建議，近年大力宣導「1歲以下的嬰兒，每次睡眠都應該仰睡」的訊息，提醒爸媽及照顧者都要特別注意，以避免嬰兒猝死的風險。

吳昭軍提醒，家長一定要遵守「五招安心睡」，即：不趴睡、不用枕、不同床、不悶熱、不鬆軟，給新生兒一個安全的睡眠環境，才能讓寶貝健康平安的長大。

第一招「不趴睡」：正確姿勢是「仰睡」，側睡因容易翻身成趴睡亦不建議，另切勿讓嬰兒趴睡在父母或照顧者身上。

第二招「不用枕」：1歲以下嬰兒不需使用任何枕頭，坊間流傳的塑頭形枕頭及增高墊，反而可能提高窒息風險。

第三招「不同床」：遵守「同室不同床」原則，勿讓嬰兒與主要照顧者或兄弟姊妹睡在同一張床。

第四招「不悶熱」：保持通風，保暖可使用睡袋型睡衣，或以包巾包裹孩子，並切記要將手臂露出，避免蓋住臉部。

第五招「不鬆軟」：睡眠區域不宜有任何鬆軟物，如枕頭、棉被、毯子、填充玩偶，床墊應平滑堅實，不建議使用防撞護墊及記憶海綿床墊。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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