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匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

台北市「老」了！根據台北市政府公布最新統計，截至今年9月底，台北市總人口數254萬4720人中，65歲以上人口就有50萬2686人，占率19.75%，台北市65歲以上人口占率排名，為全國第二高順位，其中中山區更已邁入超高齡社會門檻占率20.77%，台北市衛生局今（25）日便宣布成立全國首創的「社區創齡志工隊」，鎖定關懷疫情高壓力環境下的高齡者心理健康。

台北市中山區健康服務中心主任林柳吟表示，衛福部先前針對國內老人進行調查報告結果發現，全台65歲以上老年人有3%至5%時常感到「覺得心情不好」、「不太想吃東西，胃口很差」、「提不起勁做任何事」、「覺得很孤單、寂寞」；且有35.12%表示或多或少會因身體健康或情緒問題影響社交活動。

而在新冠疫情迫使大眾必須嚴守保持社交距離、戴口罩等防疫措施下，長達一年多的減少社交聚會，公共設施關閉，亦促使高齡者處於疫情高壓力的環境下，可能導致高齡者更覺得孤單。

林柳吟說，疫情期間，經濟、生活、社交等方面都受到影響，再加上一些不明的傳播鏈，身處在如此大規模的創傷情境中，高齡者更容易引發種種的不確定感，同時伴隨著無助感，甚至延伸出壓力、焦慮和憂鬱，如果負面情緒得不到調節與釋放，並且持續的累積，最終將會侵害心理健康，因此不只是身體要做好健康促進，心理健康促進更是重要。

林柳吟強調，台北市中山區健康服務中心針對疫情後超前部署，10月起全國首創成立「社區創齡志工隊」，目前希望提升高齡者後疫情的心智肌耐力，並結合在地特色規劃創齡初體驗，透過聲音、身體及情緒覺察，進而可以促進提疫情下的高齡者的心理健康。

台北市中山區健康服務中心今年策劃創齡的核心課程就包括引領高齡志工到榮星花園公園走透透，經由聲音聆聽、身體覺察、情緒感知進而從「心」認識自己；此外也設計創齡工作坊建立「跨團隊合作凝聚力」且延續創齡核心課程，共同激盪開創與時俱進、與人心共創的多元溝通。

參與創齡初體驗的志工王春麗分享，疫情期間宅在家裡，減少了人與人的連結，心情大受影響，參加創齡體驗不僅對身心健康有好處，社交圈也能擴大，在奉獻、付出的當下，獲得了肯定，自我價值也會提升。

照片來源：台北市衛生局提供

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