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匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

新的一年，從公司尾牙、過年期間親友年末聚餐一路吃到年後春酒，不少人面對美食佳餚當前，總是難以拒絕，但若不忌口，連著大吃大喝下來，就算是年輕人也要小心暗藏要命危機！因國內臨床觀察發現，猝死不再是老年人專利，年輕人有三高，就要小心。

北投健康管理醫院副院長錢政平表示，現代人的生活習慣改變，飲食較精緻，以往只會在中老年人發現的三高疾病，近年來年輕化的趨勢越來越多。而有三高問題者，將來都是罹患心臟疾病的候選人。

尤其，常常聽到人抱怨，才過一個新年就胖了2到3公斤，就是一大警訊，因為若體重一不小心過重，可能會增加心臟負擔，增加高血壓的發生率。

錢政平說，根據統計，有高血壓的人，將來罹患心臟病機率增加2.5倍，高血壓是最常見的慢性疾病之一，長期若控制不佳，高血壓會使心臟肥厚，進而引起心肌病變及心臟衰竭。而糖尿病（高血糖）患者罹患冠心病的機率亦至少是一般人的2倍以上，男性約增加2至3倍心血管併發症的風險，女性則增加3至5倍；高血脂（膽固醇過高）的人，將來罹患心臟病機率則是增加3倍。

錢政平提醒，若有三高的民眾，不能只關注血液檢驗報告中各項的數值，還要當心的是三高若控制不佳，後續會引起心臟疾病（冠狀動脈硬化、急性心肌梗塞、猝死等）、腦血管堵塞（腦動脈瘤、腦中風）的問題。

年輕人千萬不可自恃年輕就是本錢！錢政平強調，飲食不克制、抽菸喝酒、熬夜不運動不良生活習慣等，都會使得三高問題提早報到。唯有養成不菸不酒、規律運動、不熬夜的生活習慣，以及維持均衡飲食、多吃新鮮蔬果、定期安排健康檢查隨時掌握身體狀態，才是預防健康危機的最佳處方。

照片來源：示意照/翻攝自Pexels

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