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匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

一上捷運、火車或公車，台灣不少通勤族習慣隨手就把耳機塞上，小小舉動卻暗藏危機！國內調查就發現，大眾運輸平均音量約75到85分貝，一般人在80分貝環境下為了要聽得清楚，耳機音量往往開得更大，升到85到90分貝，本來是嫌交通工具聲音太吵，但這樣的舉動反而讓自己置身於更大的噪音環境之下。

根據華科慈善基金會「2020年耳機使用習慣」網路調查逾千人結果發現，有超過5成民眾會因處於通勤吵雜環境下，自動調高耳機音量，長時間下來，恐成「娛樂性聽損」高風險族群。

華科慈善基金會聽力中心主任黃詠耀指出，高達9成2受訪者有用耳機習慣，最常用來聽音樂、追劇、打遊戲等，值得注意的是，雖然幾乎所有人（98.7%）都知道過大音量會損害聽力，但超過1成使用者坦言沒有注意過音量或習慣將音量開到超標。

進一步分析就發現，這往往與聆聽的環境有關，超過6成使用者會在噪音環境下聆聽耳機，如搭乘交通工具時，而且有超過半數的人會調高耳機音量，以避免聽不清楚。

黃詠耀說，此外，調查顯示每次使用耳機時間超過1小時以上者約有4成4，更有近3成是根本不休息、甚至戴耳機到睡著，超時用耳，在音量沒有控制好的狀況下長時間使用耳機，將造成聽力的傷害。

耳鼻喉科醫師張益豪表示，娛樂性聽損的潛在高風險族群，主要源自高工時、長期接觸噪音且沒有休息，比如長時間在酒吧、夜店、KTV、電影院等娛樂場所工作，或本身從事樂團、音樂產業人員、電競選手等；一般人則可歸因為使用行為超標，比如許多人騎腳踏車、跑步、上健身房、打電動、追劇，都習慣長期佩戴耳機。

張益豪警告，聽損患者初期可能會有耳鳴現象，影響睡眠品質、情緒焦慮，反覆惡性循環，但他們當下未必意識到與聽損有關，提醒民眾得注意生活警訊與定期聽力檢查，包括越講越大聲、音量一直轉大聲、左右耳聽手機音量有差異等，且生理上有反覆耳鳴，或是聽到怪聲音，時間超過1周都建議趕快就醫。

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